Pregnancy Yoga

Une application de yoga prénatal conçue pour la sécurité et la régularité

Pregnancy Yoga transforme votre smartphone en coach personnel dédié à la pratique du yoga pendant la grossesse. Contrairement à de nombreuses applications de fitness, celle-ci ne nécessite aucune inscription, aucun partage de données personnelles ou médicales. Dès l'ouverture, vous accédez directement à l'essentiel : une interface épurée avec un bouton central circulaire orné d'un triangle de lecture. Un simple appui sur ce bouton lance immédiatement une séance d'exercices illustrés par un personnage animé qui exécute chaque mouvement en temps réel. La barre d'état située en haut de l'écran affiche en continu la durée de votre pratique et le nom de la posture en cours. Pour passer d'une posture à la suivante, il suffit de taper le bouton « Démarrer » situé en bas de l'écran. Chaque pose est chronométrée : un minuteur décompte les secondes pendant lesquelles vous devez maintenir la position. À la fin de chaque posture, vous appuyez à nouveau sur « Démarrer » pour enchaîner, jusqu'à la fin complète de la session de yoga.

Trois niveaux de difficulté pour s'adapter à chaque trimestre

L'application intègre un système de progression intelligent : trois niveaux de difficulté sont disponibles — facile, moyen et difficile. Vous ajustez ce paramètre en fonction de votre trimestre de grossesse et de votre condition physique du moment. Le mode facile propose des postures douces et des temps de maintien plus courts, idéal pour le premier trimestre ou les jours de fatigue. Le niveau moyen augmente progressivement la durée des postures et introduit des enchaînements plus complexes. Le mode difficile convient aux futures mamans expérimentées qui souhaitent un défi physique plus soutenu. Chaque niveau conserve les principes de sécurité essentiels à la pratique prénatale : pas de torsion profonde, pas de posture sur le ventre, et des transitions fluides.

Un système de rappel intelligent et un calendrier de suivi

Pour maintenir une pratique régulière, Pregnancy Yoga intègre un service de notification programmable. Vous définissez l'heure de votre séance quotidienne, et l'application vous envoie un rappel discret. Le calendrier intégré enregistre automatiquement chaque jour où vous avez pratiqué. Vous visualisez en un coup d'œil le nombre de séances effectuées dans le mois, ce qui renforce la motivation et permet de suivre votre progression. Cette fonctionnalité est particulièrement utile pour les femmes qui jonglent entre travail, famille et préparation à l'accouchement.

• Personnage animé illustrant chaque posture : visualisation claire des mouvements sans vidéo longue.
• Minuteur intégré pour chaque pose : décompte précis des secondes de maintien pour une pratique sécurisée.
• Calendrier de suivi mensuel : visualisation instantanée des jours de pratique pour rester motivée.

Téléchargez l'application mobile maintenant

Profitez d'une offre limitée : accès exclusif aux fonctionnalités complètes pour les premières utilisatrices aujourd'hui seulement. Ne laissez pas passer cette chance de pratiquer un yoga prénatal sécurisé et personnalisé.

Connexion Internet requise. Achats intégrés disponibles.