La tua dieta personalizzata

Un plan alimentaire qui s'adapte à votre métabolisme, pas l'inverse.

La plupart des applications de nutrition vous enferment dans un régime standardisé. "La tua dieta personalizzata" casse ce schéma en construisant chaque menu à partir de votre physiologie réelle : votre âge, votre sexe, votre niveau d'activité, vos allergies et même vos préférences gustatives. L'application ne propose pas un plan figé, mais un système vivant qui évolue avec vous, semaine après semaine.

Développée par Grapho Srl, cette application de santé et fitness se distingue par son approche algorithmique. Vous commencez par un questionnaire détaillé qui capture votre profil métabolique. Ensuite, le moteur génère un plan alimentaire quotidien, complet et varié. Chaque repas est calculé pour respecter vos objectifs caloriques et vos besoins en macronutriments (protéines, lipides, glucides). L'interface, sobre et intuitive, affiche vos repas sous forme de frise chronologique. Vous pouvez échanger un plat, ajuster une portion ou marquer un aliment comme consommé. L'application apprend de vos choix et affine ses recommandations au fil du temps.

Fonctionnalités et mécanique détaillée

Le cœur du système repose sur une base de données alimentaire riche et locale. Vous n'êtes pas tributaire d'une connexion internet pour consulter vos menus ou vos listes de courses. Chaque recette est accompagnée d'instructions de préparation claires, d'une liste d'ingrédients et d'un compteur nutritionnel précis. L'application gère également les régimes spécifiques : végétarien, végétalien, sans gluten, sans lactose, ou encore faible en glucides. Vous pouvez paramétrer jusqu'à six repas par jour, du petit-déjeuner au dîner, avec des collations intermédiaires si nécessaire.

Points forts de l'application

• Personnalisation profonde : L'algorithme prend en compte vos goûts, vos allergies et votre historique alimentaire.
• Planification hebdomadaire : Générez une semaine complète de menus en un clic, avec une liste de courses automatique.
• Ajustement dynamique : Modifiez un repas ou une journée, l'application recalcule l'équilibre nutritionnel global.
• Mode hors ligne : Consultez vos recettes et vos listes même sans connexion internet.
• Interface épurée : Navigation fluide, code couleur par type de repas, et affichage clair des calories et macronutriments.

Téléchargez l'application mobile maintenant

Prenez le contrôle de votre alimentation sans la rigidité des régimes traditionnels. Obtenez un plan qui vous ressemble, ajusté en temps réel à votre mode de vie. Votre parcours commence aujourd'hui.

Heads up : L'application fonctionne parfaitement hors ligne pour la consultation des menus, mais une connexion internet est requise pour la génération initiale du plan et les mises à jour hebdomadaires. Certaines fonctionnalités avancées, comme l'exportation de listes de courses ou l'intégration avec des trackers d'activité, sont proposées en option payante.